Sport & exercice physique

La recherche et des années d’expérience ont clairement montré que l’exercice physique et le sport sont souhaitables et même nécessaires pour les enfants, les jeunes et les adultes atteints de mucoviscidose.

Tout le monde est d’accord pour dire que l’exercice physique, c’est bon pour la santé. La recherche a déjà montré qu’avoir une activité physique régulière réduit le risque de problèmes cardiaques, d’hémorragie cérébrale, de diabète et de certaines formes de cancers.

Si vous avez la mucoviscidose, faire du sport ou avoir une activité physique, c’est encore plus important. Cela augmente la capacité de résistance à l’effort, réduit le risque d’essoufflement, renforce les muscles respiratoires et permet de mobiliser le mucus plus facilement. L’exercice physique augmente la résistance de l’organisme. Il aide à lutter contre la fatigue, il réveille l’appétit et améliore la qualité du sommeil.  Il permet aussi de prévenir l’ostéoporose.

Faire du sport permet de se détendre et augmente la confiance en soi. Rester actif et bouger est donc particulièrement important pour les personnes atteintes de mucoviscidose.

Même s’il est possible de pratiquer la plupart des sports quand on a la mucoviscidose, il existe toutefois des exceptions. Les piscines tropicales, les bains à bulles et les jacuzzis sont fortement déconseillés à cause du risque d’infection. Avant d’entamer une activité sportive, mieux vaut toujours mieux en discuter préalablement avec un médecin spécialiste de la mucoviscidose.

Nous vous rappelons que l’Association Muco dispose d’un Fonds Sport pour les enfants et les adultes auquel vous pouvez faire appel pour l’achat d’équipement et de matériel sportifs ou encore un abonnement à un club de sport.

 

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