Reistips

Wanneer de temperaturen tijdens de zomermaanden hoog oplopen, is het belangrijk om extra zout in te nemen en extra te drinken. Capsules zout halen bij de apotheek is geen must want extra zout kan je heel gemakkelijk innemen door extra zout op je eten strooien. Plaats het zoutvaatje op tafel zo zal je er gemakkelijker aan denken.

Je kan er ook voor kiezen om wat extra grof culinair zeezout (Maldon-zeezout) te gebruiken op je groenten, stuk vlees of vis. Heel wat kruidenmengsels, bijvoorbeeld viskruiden, kipkruiden, barbecuekruiden bevatten veel zout. Ook deze kan je dus extra strooien op je eten. Verder kan je meer gerookte charcuterie eten, gerookte vis, gezouten noten en gezouten koekjes.

Vergeet natuurlijk je Creon niet bij deze extra snacks. Met Vichy-water kom je tegemoet aan het zowel extra drinken, als extra zout, want dit water bevat veel natrium (en dus: zout).

We willen ook je aandacht vestigen op het gevaar van zonnebrand bij jonge kinderen en vooral bij kinderen en volwassenen die specifieke antibiotica nemen of antischimmelmedicatie type V Fend. Deze medicijnen gaan namelijk niet goed samen met de zon.

Vraag hierover zeker meer informatie bij je arts. Goed insmeren met zonnecrème met een hoge beschermingsfactor is alvast de boodschap. Probeer in dat geval ook uit de zon te blijven als dit niet nodig is.